TANAGOKOROケアのエリンちゃんのヨガと，シンギングボウルのコラボ

＠ホッカイディアンホームステッドが

実現します．

約45分間のヨガレッスン後，待ちに待ったシャヴァーサナ．

その間にシンギングボウルの生演奏が行われます．

シンギングボウルの効果は人それぞれですが．．．

• リラックス
• 集中
• 浄化
• リセット
• 閃き

などなどあげたらキリがありません．

北海道の短い夏，貴重な太陽の光をたっぷり浴びて，深呼吸

外ヨガで５感覚全開になったら，身体の奥底にまで響くシンギングボウルの音を全身で感じてみてください．

虜になること間違えなし💓

日程

1. ８/４(木) 10:00~
2. ８/８(月) 15:00~
3. ８/18(木) 10:00~

参加費　各回3,000円　

はくちょうの台所特製ヴィーガンおやつ，そして

ホッカイディアンホームステッド　オリジナルスムージー付き

準備のため，ご予約は前日のお昼までにお願いします．

ご予約お待ち申し上げます．

ご予約・お申し込みはこちらをクリック

＊悪天候の場合は屋内で行います．

掌〜TANAGOKORO〜Care　恵鈴（Erin)ちゃんのご紹介

インスタ　erin_tanagokoro_care

10代から国内外で介護業界に携わり、その後カナダにてスウェディッシュマッサージの専門学校を卒業し独立。同時に趣味で続けていたヨガの理解を深めるためインストラクタートレーニングを受講しライセンスを取得。筋肉を細かく深部まで丁寧にアプローチするスウェディッシュマッサージの知識と、ヨガの薬を使ず自分で出来るセルフケアを老若男女問わず必要としている人に届けたいという思いから、2021年にはシニアヨガインストラクターも取得。現在は、洞爺周辺をベースに地域に根ざした少人数制のクラスの開催や、地域の介護予防運動教室の指導員、デイサービスでのヨガ教室やリハビリ運動担当と活躍中。日英バイリンガルレッスン可能。

After graduated from Canadian College of Massage, I’ve worked various ski resorts in Japan and also overseas. Throughout my adventure, yoga has been always part of me. So I decided to deepen my understanding and practicing, I took 200hrs teacher training in Niseko, 2020.